מאכלים שמוזכרים בתנ״ך ✡️😋

🫒 1. סלמון דבש תנ״כי

מצרכים:

• 2 נתחי סלמון טריים

• כף דבש גולמי

• כף שמן זית איכותי

• מלח ים

• פלפל שחור

• לימון טרי

• עשבי תיבול (פטרוזיליה / טימין)

אופן הכנה:

1. מחממים מחבת ברזל עם שמן זית.

2. מתבלים את הסלמון במלח ופלפל.

3. צורבים 3–4 דקות מכל צד.

4. בסוף מוסיפים דבש מעל ונותנים לו להתקרמל קלות.

5. סוחטים לימון ומפזרים עשבים.

🔥 חלבון נקי + שומן איכותי + מתיקות טבעית.

🍯 2. קערת יוגורט דבש ואגוזים

מצרכים:

• יוגורט טבעי מלא

• כף דבש גולמי

• חופן אגוזים / שקדים

• רימון (לא חובה)

הכנה:

מערבבים הכל בקערה. זהו.

⚡ מושלם לבוקר / אחרי אימון.

🥖 3. לחם מחמצת עם שמן זית ומלח ים

מצרכים:

• פרוסת מחמצת אמיתית

• שמן זית

• מלח גס

• זיתים בצד

הכנה:

קולים קלות, מזלפים שמן זית, מפזרים מלח ים.

פשוט. בסיסי. חזק.

🥩 4. סטייק ברזל עם מלח בלבד

מצרכים:

• נתח בקר איכותי

• מלח ים גס

הכנה:

1. מחבת ברזל לוהטת.

2. מלח לפני הצלייה.

3. 2–3 דקות מכל צד.

4. מנוחה 5 דקות.

בלי רטבים. בלי סוכר. בלי שטויות.